снятие стресса - список тем на EGround

Самомассаж ступней ног Автор: Назгуль Аубакирова Ноги весь день держат вес тела, и мы почти не обращаем на них внимания, пока не появятся боль, тяжесть или выпирающая косточка у большого пальца. Курс Назгуль Аубакировой посвящён самомассажу ступней. Его можно делать дома, без массажиста и без...

Идеальная практика на каждый день Автор: FitStars & Лера Буры Сидячая работа, вечная спешка и стресс быстро сказываются на теле: спина деревенеет, плечи поднимаются к ушам, к вечеру нет сил ни на что. Большие тренировки в таком режиме обычно не приживаются, а вот короткий мягкий комплекс на...